Sex gegen Periodenschmerzen

Viele Paare sind ich unsicher, wie es mit dem Sex während der Periode aussieht. Die meisten legen in dieser Zeit sogar eine Pause ein. Doch wusstest Du, dass Sex gegen Periodenschmerzen helfen kann? Wenn nicht, dann wirst Du nach diesem Artikel um einiges schlauer sein. Denn aus rein medizinischer Sicht spricht nichts dagegen, während der „Erdbeerwochen“ Geschlechtsverkehr zu haben. Erfahre bei uns, wie Sex während der Periode angenehm wird und wie der Spaß zu zweit Deine Periodenschmerzen verringert.

Warum kommt es zu Periodenschmerzen?

Jede Frau wird Periodenschmerzen kennen und wir sind uns sicher, dass auch Du oder Deine Partnerin schon von dieser Unannehmlichkeit geplagt wurde. Schmerzen während der Tage entstehen vorwiegend durch Bewegungen der Gebärmutter, die versucht, die Gebärmutterschleimhaut in dieser Zeit abzustoßen. Durch die Bewegungen wird das natürlich gefördert, was sich bei der Frau als Krämpfe im Unterleib oder Rücken zeigt. Die meisten Damen leiden unter den Schmerzen, die teilweise auch durch Stress verstärkt werden.

Sex gegen Periodenschmerzen – gönne Dir Entspannung

Sex während der Periode kann viele wunderbare Vorteile haben.  Wer regelmäßig Spaß im Bett hat, der ist tendenziell zufriedener, ausgeglichener und Stress baut sich ab. Forschungen haben herausgefunden, dass Paare, die intim miteinander sind, weniger Cortisol erzeugen, was bekanntlich als Stresshormon gilt. Viel mehr wird beim Sex oder auch beim Kuscheln Oxytocin freigesetzt, welches für Wohlbefinden sorgt

Wie genau wirkt nun der Sex gegen Periodenschmerzen? Werdet Ihr während der „Erdbeerwochen“ aktiv, dann erleben Eure Körper verschieden Vorteile. Vor allem der Orgasmus ist eine wahre Oxytocin-Dusche. Gerade eben sprachen wir darüber, dass Oxytocin für das Wohlbefinden zuständig ist. Es entspannt den Körper und vor allem die Muskeln. Dadurch werden auch die Krämpfe in der Gebärmutter und somit die Periodenschmerzen gelindert.

Durchblutung wird verbessert und der Kreislauf gestärkt

Sex während der Periode kann noch weitere Vorteile mit sich bringen.  Fassen wir noch einmal kurz zusammen, was wir bisher über den Geschlechtsverkehr während der Tage wissen:

• Er entspannt die Muskeln.

• Er schüttet das Glücks- und Entspannungshormon Oxytocin aus.

• Sex lässt Dich besser fühlen.

• Geschlechtsverkehr baut Stress ab.

Nutzt Du Sex gegen Periodenschmerzen, kannst Du zusätzlich auf eine verbesserte Durchblutung vertrauen. Dein Unterleib wird durch das Liebesspiel besser durchblutet, was bei Frauen die Gebärmutter wiederum entspannt. Damit hat der Spaß mit Deinem Partner die gleiche Wirkung wie ein Wärmekissen. Viele Frauen berichten während ihrer Periode davon, dass sie Kreislaufprobleme haben. Auch hierbei kann Sex helfen, denn er regt den Kreislauf an. Das wiederum sorgt dafür, dass Du Dich fitter fühlen wirst.

Sex während der Periode – achte auf Sauberkeit

Sex während der Periode ist für viele Paare unvorstellbar. Der Grund ist einfach: Die meisten Männer wollen nicht mit dem Blut in Kontakt kommen und Frauen wiederum schämen sich gegebenenfalls dafür, ihre Tage zu haben. Deswegen möchten wir Dir einige Tipps mit auf den Weg geben, wie Ihr zusammen Spaß haben könnt und möglichst viel Sauberkeit erfahrt.

• Verwendet Kondome: Männer, die nicht mit dem Blut der Freundin in Kontakt kommen möchten, können Kondome nutzen. Ein weiterer Vorteil ist, dass Du Dir keine Sorgen über sexuell übertragbare Krankheiten oder eine ungewollte Schwangerschaft (sehr unwahrscheinlich, aber theoretisch möglich) machen musst.Wir bieten Dir ein gemischtes Sortiment und du findest bei Ritex das passende Kondom. https://www.ritex.de/kondome

• Spaß unter der Dusche: Sex während der Tage ist unter der Dusche möglich. Geschlechtsverkehr im kühlen Nass ist jedoch nur zu empfehlen, wenn Dein Kreislauf das mitmacht. Sex unter der Dusche sorgt für das Gefühl der Sauberkeit, denn eventuell austretendes Blut kann direkt weggespült werden.

• Softtampons nutzen: Softtampons oder Menstruationsschwämmchen werden eingeführt und fungieren wie normale Tampons. Durch ihre Form liegen Sie direkt vor der Gebärmutter und saugen das austretende Blut auf. Sie stören jedoch nicht so wie normale Tampons, denn sie sind weicher, elastischer und haben auch keinen Rückholfaden.

• Analsex während der Periode: Wer sich überhaupt nicht damit anfreunden kann, Sex während der Periode auf dem normalen Weg zu haben, der kann sich eventuell an Analverkehr erfreuen. Auch hier kann Dein Partner ein Kondom benutzen, wenn ihm die Sauberkeit wichtig ist. Achtet bitte auch auf Gleitgel, um den Spaß am Hintertürchen angenehm zu gestalten. Das LONGTIME Gel von Ritex sorgt für das Extra an Gleitfähigkeit.

Periodenschmerzen – was kann Dir noch helfen

Was kann Dir oder deiner Partnerin noch gegen die Schmerzen während der Periode helfen? Grundsätzlich sollte Frau alles das tun, was sie möchte. Verspürt sie also Lust, nutzt diese und gönnt Euch eine Auszeit zu zweit. Leichter Sport kann ebenfalls dazu beitragen, sich zu entspannen und den Kreislauf anzukurbeln. Bei der Ernährung sollte die Frau auf Alkohol und Kaffee verzichten. Gesunde und ausgewogene Mahlzeiten sind gut, damit der weibliche Körper ausreichend Kraft tanken kann.

Sex gegen Periodenschmerzen – lege selbst Hand an

Bist Du gerade Single oder hat Dein Partner keine Lust, dann musst Du auf die Dusche mit Glückshormonen nicht verzichten. Selbst ist die Frau! Mit der Masturbation kannst Du selbst für die Entspannung sorgen. Sex gegen Periodenschmerzen muss also nicht immer mit dem Partner ablaufen. Benutzt Du für Deinen Spaß Sexspielzeug, dann kannst Du dieses ebenfalls mit einem Kondom schützen. Fehlt Dir etwas die Feuchtigkeit, dann ist unser Gleitgel  Dein neuer bester Freund.